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夏涼しい住居とは 建物の種類や構造や方角などは?暑さ対策とは

地球温暖化が進んでいるとかで、毎年、夏の暑さがひどくなっているような気がしますね。今年は夏日が・・・地方で、**では++℃まで気温が上がり・・・、など時折、ニュースで流れることもあり。うだるような暑さを何とか快適に過ごそうといろいろ考えます...
税金

不動産を売却した場合は? 損失への対処は 確定申告ではどうする

1980年代に起きた不動産バブルの時は、土地や建物は所有すれば必ず儲かるという”土地神話”というものがありました。みんながそう信じ込んでいたため、猫も杓子も誰もがお金を借りて土地などに投資していました。ここ数年の間に、東京オリンピックの影響...
ダイエット

BMIの意味とは その健康に良い値と 体脂肪率との関係について

メタボリックシンドロームと言う言葉は世間に浸透していて、太ってる人を見れば、”メタボ”だなんて言われることがあります。健康的な生活を送るためには、生活習慣を改善し、おなかがでっぱったような肥満体形をあらためることが大事です。そんなときに、よ...
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梅雨の時期の傘の選び方 どんな点を検討すれば良い 私のおすすめは

日本列島では5月のゴールデンウイークが過ぎると沖縄地方から北にかけて順々に梅雨入りになっていきます。近畿や東海、関東地方ではだいたい6月7日頃が梅雨入りになるようです。梅雨の時期になると、雨の降る頻度が増え、急な雨降りの対策も必要になってき...
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日光浴で快眠ができるの 浴びるときに注意すること 時間はどれくらい

太古から太陽とともに歩んできた人類。太陽の恵みが地球を豊かにしてきたのは間違いのない事実。そんな太陽の光を発電に生かしたりする時代になりましたが、こと人間自身については紫外線が体に悪いとか言って敬遠しがちになってます。そんな敬遠している人の...
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日光浴でビタミンDを作るには 何に注意して 時間はどれくらい

最近は、オゾンホールの問題などから、世の中の風潮が紫外線は悪いものだというふうに傾いていますね。夏が近づくとドラックストアなどでは日焼け止めが飛ぶように売れ、最近では冬場でも日焼け止めを欠かさない人も見受けられます。でも、以前は小麦色の肌が...
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紫外線の種類と SPFやPAの意味 日焼け止めを選ぶ基準

梅雨の時期も過ぎて、夏が近づいてくるにつれ、美容に熱心な人は日焼けが気になってきます。なにも考えず買ってきた日焼け止めを塗っていれば大丈夫と思いきや、日焼け止めの選び方や塗り方で、効果が違ってきたら大変ですよね。紫外線の種類やSPFやPAと...
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しじみは二日酔いに良いの 含まれる成分と 効果的な食べ方

歓送迎会や忘年会などで浮かれた気分も手伝って、ほんのちょっとのつもりが、はしゃいでお酒を飲み過ぎた次の日の朝。目が覚めると頭痛と吐き気のお出迎えがあります。後悔先に立たずの言葉が頭をよぎりますが、時すでに遅しの状態ですね。なんでそんなに飲ん...
ダイエット

そうめんをダイエットに使うには 何に注意をすればいい

夏場に食べるそうめんのイメージは、さらっと食べれてヘルシーな感じがします。私も好きですね。何杯でも食べれそうです。そうそう、昔、若いころだけど、仙台でわんこそば、105杯食べました。この場合そばだけど、私にしてみたらそうめんも同じ感じです。...
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そうめんをヘルシーに食べる その栄養素と おすすめレシピとは

夏の暑い盛りに、自然豊かな高原で趣味のスポーツを楽しむことが通例になっていたころ、毎年そこを訪れると、ネットで知り合ったその地域の人々がスイカなどと一緒に、よくそうめんをふるまってくれたのを思い出します。スポーツをして汗を流した後に食べるそ...
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