お役に立つ情報 肩こりで利用するマッサージはどんな店がいい、その相場はどれくらい？
今働いているところの１つで、事務員さんが最近よく見かけるようになったマッサージ店に行ったら、つぎの日に逆に痛みがひどくなったとか言っていました。口コミで聞いて行ったのではなく、ただ、肩が凝っているのでぶらりと立ち寄ったらしいです。私はあまり...
お役に立つ情報 
お役に立つ情報 べにほっくりの電子レンジでの調理法は たくさん保管するにはどうする
最近、より健康にも気を使うようになり、カロリー制限をする意味でも、白米よりもサツマイモを食べるほうが身体にいいのかなと思い。どうすれば、簡単に調理できることができ、たくさん買うことで安くできたものをちゃんと保管できるのかを検証することにした...
お役に立つ情報 テニスで足がつる原因とは、予防と対処法について
私は昔、健康づくりの一環としてテニスをしていましたが、いろいろ忙しいので今はやめています。また落ち着けば、初めてもいいかなとは思っています。私はテニスをやっている最中に足がつったことはありませんが。まあ、そんなに真剣につるほど頑張っていない...
台風 台風の時期に起きる頭痛とは その予防法は その対処法はどうすれば
暑い夏が過ぎ、９月になり、台風がやってくる季節になると。その台風がくるときに頭痛を訴える人がいますね。私の母も、台風のニュースがテレビで流れるころになると、頭痛がするとよく言っていました。たぶん、母は耳栓をしてアイマスクをしていても、台風の...
お役に立つ情報 風邪対策としての食事の考え方は栄養バランスと空腹に注目する
寒くなると風邪が流行りだしますね。寒さだけでは風邪にはならないのですが。寒くなると、乾燥によりのどの粘膜が乾いたりして粘膜バリアが弱くなったり、血管が収縮し血流が悪くなるので、風邪の防御システムの１つである気管の繊毛運動が弱ることも風邪にか...
ハロウイン ハロウインには何を食べる、自宅でパーティをするにはどうすればいい
日本では東京ディズニーランドのハロウインイベントから、各地でのハロウインイベントが増えていきました。そして、お菓子メーカーがハロウイン商戦に参入し始めたことと、ＳＮＳの普及により、日本でも少しづつ広がりつつあるハロウイン。大阪のＵＳＪでもデ...
イベント こどもの日にどうすればいい、プレゼントは 食べ物は どうする？
５月５日、ゴールデンウイークの最終日にあるこどもの日。今は家族総出でどこかに出かけたりして、こどもの日という感覚が薄れている家庭もあるかもしれませんね。よくテレビなどで海外に行っていた人の帰国ラッシュとかが放送されていることもあったからね。...
イベント お盆休みは 国内あるいは海外旅行する それとも 帰省する どうする
昔は長期の休みとれそうなのはお盆とお正月くらいでしたね。今ではゴールデンウイークだとか、ハッピーマンデーだとか、結構他にもできましたよね。人によっては、祝日関係なしに働いてらっしゃる方もいらっしゃるでしょうが。たいていの人は、休んで楽しんで...
お役に立つ情報 セルフメディケーション税制対象のスイッチＯＴＣ医薬品について
平成２９年１月１３日時点のセルフメディケーション税制対象のスイッチＯＴＣ医薬品については、「租税特別措置法施行令第二十六条の二十七の二第二項の規定に基づき厚生労働大臣が定める一般用医薬品等」（平成 28 年厚生労働省告示第 178 号）にお...
お役に立つ情報 セルフメディケーション税制を申請するには 医療費控除との違いは
セルフメディケーション税制については、「セルフメディケーション税制（医療費控除の特例）は、健康の維持増進及び疾病の予防への取組として一定の取組を行う個人が、平成29年１月１日以降に、スイッチＯＴＣ医薬品（要指導医薬品及び一般用医薬品のうち、...