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ダイエットをしていて、夏場になれば、夏バテしないようにうなぎを食べることを考えることがあると思います。スタミナアップが見込めそうなうなぎは、なんとなくカロリーが高そうで、夏バテ防止のために食べるのをためらうことがありますよね。美味しそうな匂...

ピーマンは夏野菜で旬があるのですが、全国で気温差があるので、夏場は主産地の茨城県産が多くなり、冬場になれば宮崎県産などが増えて補ったりして、通年でスーパーに並んでいます。お手軽にいつでも食べることができる食材なんですね。ナス科の１年草で、唐...

夏になると日差しが強く、日焼けの心配をより意識し始めます。日焼け止めの使用や、外出を控えたりなどいろいろ対策をされるようですが。ちょっと視点を変えて食事で日焼け対策をすることを考えてみませんか。この時期にはスーパーなどには夏野菜が並び、旬の...

ピーマンは夏野菜なんですが、夏場は茨城県産が多くなり、冬場になれば宮崎県産などが増えるということで通年でスーパーにいつも並んでいます。いつでも食べることができる食材なんですね。ナス科の１年草で、唐辛子の仲間であるピーマンにはビタミンＣやビタ...

高齢者社会を迎えつつある日本では、よりたくさんの新しい生命の誕生が待ち望まれています。少しでも多くの妊娠計画のある女性には丈夫で健康な赤ちゃんを産んでもらいたいと思っていますが。今、その妊娠予定の女性が摂取する栄養素の中で葉酸というビタミン...

私は味噌汁や赤だしの具ではあさりが一番の好物です。自宅ではまだ調理はしたことないですが。食堂なんかに行くときは、よく、あさりの味噌汁やあさりの赤だしを注文します。いつでも注文して食べることができますが、一応、旬があって３～５月と９～１０月が...

暑中見舞いを結婚や引っ越しなどの報告に使うことがあります。それは、暑中見舞いが挨拶状であるからだと思います。季節のあいさつ・相手方の健康などを伺う・自身の状況を伝える・相手方の無事を祈る。以上のことが文面に盛り込まれるため。自身の状況を伝え...

喪中の時は、喪中欠礼を出して年賀状は出さないですよね。だから、他のものも出してはいけないように思ってしまいがちですが。夏になると、普通は暑中見舞いを出すのですが、喪中の時は出していいんでしょうか？または、喪中の相手には出しても大丈夫なんでし...

妊娠すると不足する栄養素があるので補給する必要がありますが。その反面に食べてはいけないとか、食べるのを制限するものなどがあるようです。マグロについてもなにか言われていることがあるようで、どうしたらいいのか心配になりますよね。妊娠中のマグロは...

妊娠中は栄養をつけて、丈夫な赤ちゃんを生みましょうというふうによく言われますが。食べ物によっては、食べ過ぎは禁物なものがありますので注意してください。栄養価の高いうなぎは一見、妊娠中に栄養を補給してくれて良さそうに思いますが。注意点があるよ...